Joga dla seniorek w UTW

W drugim semestrze roku akademickiego 2024/25 rozpoczęły się zajęcia JOGI DLA SENIOREK jako kolejnej sekcji naszego UTW.

Pierwsze zajęcia, na które zapisały się 22 osoby, odbyły się w  06.02.2025r. Odtąd co tydzień w każdy czwartek o godz. 10:00 grupa pań ćwiczy w sali CAK swoje mięśnie, oddech i poznaje kolejne asany pod kierunkiem instruktorki Katarzyny Buchert.

Zajęcia trwają każdorazowo 1,5 h, co nie zniechęca naszych seniorek. Wręcz przeciwnie, po miesiącu nikt nie zrezygnował, a przybyła jedna osoba. Od połowy kwietnia niektóre studentki chcą mieć zajęcia 2x w tygodniu, więc będą przychodzić także w środy o 8:15. Nie dość na tym, już teraz umówiłyśmy się, że będziemy ćwiczyć także w czerwcu po zakończeniu  roku akademickiego.

Joga to doskonały sposób na utrzymanie sprawności fizycznej, ale przede wszystkim na wewnętrzne wyciszenie.

– Hanna Kańdulska –